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食べる順番を意識すると若返る? 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

食べる順番を意識すると若返る?

食べる順番を意識すると若返る?
同じものを食べても太りやすい人とそうではない人がいる、その違いはなんだと思いますか?
実は食べる順番を変えるだけで血糖値の急激な上昇を防ぎ、その結果太りにくくすることができるのだという。
体型の変化からこころも身体も若々しく過ごしていきたい。

https://www.kateigaho.com/migaku/biyou/85821/

●「食べ順」と「セカンドミール効果」で、やせ体質に!朝食には食物繊維をしっかりと
上記は『家庭画報.com』の記事を参照しています。
https://www.kateigaho.com/