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「全集中の呼吸」で心を整え、集中力を高める 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

「全集中の呼吸」で心を整え、集中力を高める

「全集中の呼吸」で心を整え、集中力を高める
新型コロナウィルスの感染拡大で、不安などのネガティブ感情に振り回されがち。
そこで、一般社団法人マインドフルネス普及機構の代表理事に「全集中の呼吸」について聞きました!

https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/g35284148/concentration-210122-hns/

●「集中」の鍵はやっぱり呼吸! マインドフルネスの権威が伝授する「集中力」を高める方法
上記は『婦人画報』の記事を参照しています。
https://www.fujingaho.jp/