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4種類の睡眠障害 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

4種類の睡眠障害

4種類の睡眠障害

疲れているのに目が冴えてしまって眠れない、、そんな時ありませんか?
特に更年期の女性の半数が睡眠に関する悩みを抱えているといわれているそうです。
今回は睡眠障害の種類や、睡眠障害に悩む方におすすめの漢方薬をご紹介します!

https://serai.jp/health/1029693

●疲れてるのに、目が冴えてしまって眠れない…入眠障害の対処方法|更年期の新習慣「漢方」Q&A (49)
上記は『サライ.jp』の記事を参照しています。
https://serai.jp/