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フラボノイドはポリフェノールの一種で、近ごろは認知症リスクも低下すると言われています。
抗酸化作用、デトックス作用、アンチエイジング、ストレス緩和、がん抑制、免疫を整える、血液サラサラなどなど、、、そのフラボノイド系ポリフェノールを含む食材を摂取して、老化防止につとめましょう。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/flavonoid.html

●フラボノイドの種類と効果と摂取量
上記は『健康長寿ネット』の記事を参照しています。
https://www.tyojyu.or.jp/